不少人的防晒措施依然只停留在使用防晒品、遮阳伞、避开阳光等外在措施，其实人体内在因素也有可能导致晒斑的出现，如果不关注体内黑色素的因素，任凭黑色素潜伏在脸上，只要阳光轻轻照射，晒斑轻易跑到脸上了，配合内外保养方法，双管齐下做到真正“防晒”。 用什么方法能真正防晒？

　　双管齐下才能真正“防晒”

　　【外部防晒】

　　选择优质的防晒品，能有效抑制色素的沉淀和色斑的生成。室外活动应该每隔三到四小时补一次防晒霜;如果经常化妆的女生，可以补有防晒功能的粉底;如果室外活动甚要烈日下暴晒的，则需使用更的防晒品，并也每隔三到四小时补一次。出门选择遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具对预防晒斑有帮助。  外部防晒的用品有哪些？

　　【内部防晒】

　　维生素C存在于好多有机水果内，能够抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E则是人体内的抗氧化剂，能抑制肌肤氧化。尽量减少紫外线入侵肌肤内层的机会，预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息，从而预防晒斑形成。  吃什么能抑制黑色素形成？

　　【长晒斑后应及时医】

　　假如不幸脸上生长晒斑了，千万别乱用方法祛斑，一定要去大型医院做检查，为自己的面部买一份保险。